Archive

Posts Tagged ‘søvn’

Køb en god seng til hjemmet

En elevationsseng plejer din krop og ryg (foto dunlopillo.dk)

Senge til alle former (foto dunlopillo.dk)

De fleste mennesker har en meget travl hverdag. Det kan være, at du arbejder til sent på jobbet. Derefter skal du måske hente børn, købe ind, løbe ærinder eller dyrke motion. For ikke at snakke om vigtigheden af at pleje sociale relationer til familie, venner og partner. Det siger sig selv, at det er vigtigt at være veludhvilet for at få en sådan hverdag til hænge sammen. Du præsterer simpelthen ikke optimalt – hverken på arbejdet eller i sociale sammenhænge – hvis ikke du har fået en god nattesøvn.

Mareridt eller søde drømme?

Nogle mennesker vil altså gå så vidt som at sige, at soveværelset er hjemmets vigtigste rum. Det er her, vi spenderer rigtig mange timer på at restituere. Du har måske gjort meget for at indrette dit soveværelse så hensigtsmæssigt som muligt. Du har måske tænkt over perfekt belysning, mørklæggende gardiner og udluftning. Dyner og puder af god kvalitet er også vigtige, men det allervigtigste er selvfølgelig din seng. Kvaliteten af din seng er alt afgørende for kvaliteten af din nattesøvn. Det er derfor vigtigt, at din seng er af god kvalitet. Køb en god seng, hvis du vil forbedre din søvn og hermed også dit energiniveau.

Køb en ordentlig seng, og optimer søvn og energiniveau

Det er meget forskelligt, hvordan folk holder af at sove, og senge er derfor også meget forskellige. Nogle mennesker kan lide hårde senge, mens andre hellere vil synke helt ned i madrassen. Hvis du vil optimere din seng yderligere, kan du med fordel investere i en topmadras. En topmadras sikrer komfort, og så er den let at tage af og rengøre. Topmadrasser findes i mange forskellige materialer alt efter behov. Du skal også overveje, hvor stor din nye seng skal være. Måske har du brug for en stor dobbeltseng, hvis du bor med din familie. Det kan også være, at en mindre seng kan gøre det. Mulighederne er mange.

Klik her, og køb seng

Læs mere her:

Den perfekte og mest behagelige seng holder for evigt

Luftigt sengetøj er lig med forår

Med en god madras er dine søvnproblemer ovre

Spar endelig ikke for meget når du køber madras (foto Dunlopillo.dk)

Spar endelig ikke for meget når du køber madras (foto Dunlopillo.dk)

En god nats søvn er ikke til at tage fejl af. Efter en lang dag ligger du dig i sengen og mærker madrassen tage imod din trætte krop. Du ligger lidt og nyder den afslappende fornemmelse og glæden ved, at der er en dejlig lang og behagelig nat foran dig i din varme seng. Hele natten drømmer du behagelige drømme og du bliver ikke forstyrret, fordi du ligger så fantastisk godt ovenpå din madras. Det er desværre ikke sikkert at din madras er så god, at du får den optimale søvn, du ønsker. Hvis du vil undgå at vende dig hele natten og blive forstyrret af dårlige liggeforhold, er det en rigtig god idé at investere i en god madras. Med en kvalitetsmadras vil du være garanteret de rette forhold for en fantastisk søvn. En god madras sørger nemlig for at den lange dag, som du har foran dig, ikke bliver en energiløs og træls dag, fordi du har sovet dårligt. Det kan nemlig være farligt at sove dårligt om natten, og det har vist sig, at for lidt og dårlig søvn er relateret til flere psykiske og fysiske problemer. Fra naturens side er vi indstillet med et behov for at sove godt. Hvis ikke man får den tilstrækkelige søvn man har brug for, stresser man sin krop og hjerne, og vil opleve mange vanskeligheder i sin hverdag. Det gælder både på arbejde og hjemme ved familien, hvor overskuddet er minimalt. Det bliver svært at gennemføre sine opgaver med den normale kvalitet og effektivitet. Familien vil også lægge mærke til, at du sover dårligt, fordi det bliver svært at være til stede, når man kommer hjem fra arbejde. En god madras vil være med til at løse sådanne problemer. Det er vigtigt at din madras passer til dig og dine behov, og heldigvis findes de i mange varianter. Det kan være at du har brug for en hård madras for at sove godt, eller at den skal være meget blød før, at du kan holde ud at ligge på den.

Se på en madras hos sengespecialisten her

Find mere inspiration til madrasser her:

En god madras er altafgørende for din søvn

En madras skal give støtte fra hoved til tå

Tempur topmadras er toppen af madrassen

En god seng gør dit liv bedre

Dit liv er for kort til en dårlig seng (Foto Tempur)

Dit liv er for kort til en dårlig seng (Foto Tempur)

Stivhed i kroppen og fornemmelsen af kun lige at have lagt sig, er en følelse mange kender til om morgenen. B-mennesker har det endnu værre. Snooze knappen bruges flittigt og hver eneste morgen er det en kamp at komme ud af sengen. Og selvom man har en dårlig seng. Men forestil dig, at du vågner glad og tilfreds hver morgen og hopper ud af sengen så snart vækkeuret ringer. For mange er det en helt umulig tanke, men en seng kan gøre drømmen til virkelighed. En god seng giver dig en følelse af overskud. Din krop følelse mindre tung om morgenen og du kan måske ligefrem glæde dig til dagen, der venter dig.

På et helt liv sover vi ca. en tredjedel af tiden, og derfor er det altafgørende, at din seng er optimal og passer til dig og din krop. Din seng er det vigtigste møbel og derfor er det vigtigst du investere både tid og penge i at finde en ordentlig en af slagsen. Der er masser af informationen at hente på nettet, hvis du søger under ”seng” eller ”søvn”. I specialiserede sengeforretninger kan forhandleren hjælpe dig med at udpege dem seng du har brug for, så du får den optimale søvn.

Læs mere om gode senge her!